SISSEL OCTOCORE_八核心給力圈

🔸在現今的運動概念中，運動過程的協調性影響了運動的表現與安全性，而運動的協調性又與肌肉的徵召、並使全身的肌筋膜達到和諧動作有相當的關聯。如何在運動訓練中，手部的動作過程中同時帶動足部下肢的肌肉參與活動，或是下肢活動過程中，讓上肢的肌肉給予更多的協助與穩定呢?
🔹OCTOCORE培訓計畫的優勢🔹
1. 有助於激活或重新喚醒肌肉鏈。
2. 增強深層肌肉的力量。
3. 提高身體意識和感知能力。
4. 鼓勵並保持直立姿勢。
5. 重點強化，尤其是透過離心練習。
6. 促進放鬆、肌肉釋放和伸展。
7. 支援反彈能力
8. 使功能性和 3D 運動成為可能。