筋膜球（中）

描述

大小適中的萬用筋膜球，兼顧接觸面積與集中壓力，適合全身大小肌群靈活運用。

【商品特色】
• 可釋放部位：全身皆可使用（中尺寸最為全能versatile）
• 中等尺寸兼顧接觸面積與壓力集中性，適合多部位使用
• 利用身體重量或手的力量按壓肌肉激痛點
• 使用時將球放在痠痛緊繃處，緩慢滾動找到最酸痛的點
• 停留按壓 30~60 秒並配合深呼吸，有效促進循環、緩解筋膜沾黏

【適合對象】
• 希望一顆球就能照顧全身多個部位者
• 不確定從何入門、想選擇最萬用尺寸的初學者
• 運動後需要全身多部位肌肉恢復的運動人士
• 居家自我保養、追求靈活好攜帶筋膜工具的族群