部落格

富貴包

富貴包（頸椎第7節後突）

你曾經看過別人�…

2024-07-15/通過： fascia1110401

脛後肌

∵#脛後肌 Tibialis posterior ∴

脛後肌位於小腿內側，從骨間膜後表面及其鄰近脛骨與腓骨至舟狀骨粗隆及內側楔形骨鄰近部位，是一條很深層的肌肉，當它與腓骨長肌共同收縮時可協助提升內側足弓，但當經常性的過度行走、快跑、慢跑…等，反覆性的讓脛後肌肌腱承受過度負荷，也可能使肌腱有炎症產生，進而可能使肌腱斷裂、韌帶彈性下降、內側足弓塌陷。

2024-06-29/通過： fascia1110401

脊椎的曲度

⚙️脊椎後凸⚙️
後側曲線位於胸椎及薦椎區域，脊椎後凸
(kyphosis)…

2024-06-06/通過： fascia1110401

手腕外側好痛痛?

外力的撞擊、擠壓或是長期反覆使用手腕，例如：跌倒手撐地、重訓握啞鈴施力位置不對、打羽球反覆揮拍的動作，都有可能造成TFCC容易有磨損或產生破裂，使手腕感覺疼痛。

2024-05-14/通過： fascia1110401

我要代替月亮懲罰你

半月板是位於膝蓋與小腿骨之間的軟骨組織。人體的膝關節有兩個半月板，分別位於內側和外側。
這些半月板的主要功能是增加膝關節的穩定性，減輕關節間的壓力，並幫助順利的關節運動。它們也有助於分散衝擊，並在運動時減少關節的磨損。半月板也可以提供關節內的潤滑作用，使關節運動更加順暢。

2024-05-07/通過： fascia1110401

正念減壓法

卡巴金博士將它應用在麻州大學附設醫院中的慢性疼痛病人身上，要病人們直接觀察身上的病痛，最終理解並接納疼痛的本質，與一般盡量避開疼痛的作法背道而行，反而讓長久不癒的疼痛減輕許多。

2024-04-09/通過： fascia1110401

本體感受器｜感知的能力

人體的本體感受器有2.5億個，是非常重要的傳遞工具...

2024-03-29/通過： supervisor01

疤痕組織

人體的結構和功能總是充滿著驚奇，尤其當我們談到壓力敏感的巴齊尼小體、筋膜和皮膚張力線時。這三者之間的微妙相互影響對於我們的身體運動、生理反應和甚至外科手術的結果都至關重要。

2024-03-29/通過： supervisor01

呼吸肌群探索｜身體閱讀

呼吸，是我們生命的基本活動，而呼吸肌群則是這個不可或缺的過程中的主要參與者...

2024-03-28/通過： supervisor01

筋膜與純水的重要

人體有70%是水組成的，表示水對我們人體來說是非常重要的，然而對筋膜來說更是重要

2024-03-26/通過： supervisor01

筋膜特性｜膠狀

為什麼調理筋膜過程速度都是緩慢的？

2024-03-25/通過： supervisor01

按摩後的白血球

按摩後的白血球很忙的發炎反應與組織修復，兩者共同參與維護身體免疫平衡的過程...

2024-03-24/通過： supervisor01

Blog

聽．筋膜在說話

FASCIA 法夏．肌筋膜調理美學

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